20-21.12.14 г. Б.К.Классик проводит новогодний турнир. Дисциплина Масковская

Вход свободный

Разряники на форе

начало первого дня 10-30

начало второго дня 12-00

Запись на сайте http://www.llb.su/node/1464238

Призёры турнира слева на право Топорков.Лисин.Стаканчиков

 Отборочный этап международного турнира Кубок «Старт-Динамика» в г. Н.Тагил проводится с 13-14 декабря 2014 в БК «Классик» по адресу: ул. Энтузиастов 44 а , тел. 89122259998                                                                                             Положение 

Отборочные этапы Международного турнира Кубок «Старт-Динамика» 2014/2015«Свободная пирамида».

Прочитать остальную часть записи »

Екатеринбург 2014. Венеция. Любительский турнир.
Начало: 06.12.2014 – 10:00
Начало второго дня: 07.12.2014 – 10:00
Окончание: 07.12.2014

http://www.llb.su/node/1410212

Упражнение 1.

Посмотрите на незнакомую картинку в течение 3-4 сек.

Перечислите детали (предметы), которые запомнились.

Ключ:

запомнили менее 5 деталей — плохо;
запомнили от 5 до 9 деталей — хорошо;
запомнили более 9 деталей — отлично.

Упражнение 2.

Перед собой поставьте какой-нибудь предмет.
Спокойно и внимательно смотрите на него несколько минут.
Закройте глаза и вспомните вещь во всех деталях.
Откройте глаза и найдите «пропущенные» детали.
Закройте глаза.
Повторяйте так до тех пор, пока не будете в состоянии абсолютно точно воспроизвести предмет в своей памяти.

Упражнение 3.

«Симультанное» означает «мгновенное»: за одно мгновение, за одну короткую вспышку света наш мозг способен воспринять (увидеть, понять, обработать) огромный объем информации. Как этого добиться? Тренировками.

Бросьте короткий взгляд на ярко освещенную страницу с целью увидеть и опознать как можно больший объем информации. Тренируйтесь и сравнивайте результаты последующих попыток.

Упражнение 4.

Положите на стол семь различных предметов, накройте их чем-нибудь.
Снимите покрывало, сосчитайте медленно до десяти, снова накройте предметы и опишите предметы на бумаге как можно полнее.
Увеличивайте количество предметов.

Упражнение 5.

Зайдите в незнакомую комнату.
Быстро осмотрите обстановку и «сфотографируйте» в уме как можно большее количество характерных черт и предметов.
Выйдите и запишите все, что видели. Сравните записанное с оригиналом.

Простые действия.

Попробуйте приучить себя делать какие-нибудь действия с наиболее возможной концентрацией внимания. Например завязывать шнурки, мыть посуду, или даже переставлять ноги при ходьбе, не как обычно на автомате, а как будто проделываешь что-то сложное, или как будто это очень важный момент в твоей жизни.

Внимание на точку.

В этом упражнении на концентрацию внимания вам необходимо будет сосредоточенно смотреть на точку на стене. Возможно, вам необходимо будет подобрать соответствующее помещение, или же сделать в вашем помещении некоторые изменения. Вам нужна одноцветная стена перед вашим креслом или диваном. Если обои на стене имеют рисунок или узоры, это несколько усложняет задачу, поскольку это будет отвлекать вас от сосредоточения на точке. Если же обои на стенах вашей комнаты цветные и узорчатые, это не повод для разочарования, вы можете прикрепить к стене лист белой бумаги, лучше всего большого размера.

Нарисуйте в центре листа небольшую чёрную точку, величиной с горошину. Если у вас однотонная стена, просто прикрепите к ней наклейку в виде круга, также, величиной с горошину. Важно, чтобы точка была размещена на уровне вашего взгляда. После всех приготовлений, сядьте напротив точки, расслабьтесь и начинайте сосредотачивать своё внимание на этой точке. Вы должны отдать всё своё внимание этой точке, так, чтобы всё вокруг неё «исчезало», вы видите только точку, и освобождаетесь ото всех посторонних мыслей. Для фиксации результата ведите записи времени сосредоточения. Если в ваш разум начинают поступать мысли, и вы не можете удержать внимание только на точке, завершайте упражнение, запишите результат. Если результат вас не удовлетворяет, начинайте всё сначала.
Сосредоточение на словах.

Для выполнения этого упражнения на концентрацию внимания, возьмите любую книгу, журнал или газету. Выберите один параграф книги и, используя только ваш взгляд, начинайте считать количество слов в параграфе. Здесь важен один момент, не используйте для слежения за словами ни ваши пальцы, ни линейку, ни что-либо ещё, используйте только ваш взгляд. После подсчёта слов в параграфе, сосчитайте количество слов ещё раз, чтобы убедиться, что вы не ошиблись в счёте. На выполнение этого упражнения уделяйте не больше 5 минут.

Когда вы сможете безошибочно вести подсчёт слов в параграфе, не отвлекаясь на другие раздражители, можете усложнить упражнение, добавив в него второй параграф. Теперь ваша задача будет состоять в подсчёте слов в двух параграфах. По мере улучшения вашей способности к концентрации внимания, постепенно увеличивайте количество параграфов в данном упражнении, до тех пор, пока вы не сможете с лёгкостью вести счёт слов целой страницы, не отвлекаясь ни на что другое.

Обратный отсчёт.

Это упражнение на концентрацию внимания вы можете выполнять в любом месте, например, по пути к дому, или на работу. Выберите число, и начните обратный отсчёт. Для начала подойдёт число 100, ваш цель вести обратный отсчёт до нуля. Выполняя упражнение, старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли. Если вдруг отвлечётесь, начинайте отсчёт заново, до тех пор, пока у вас не получится вести обратный отсчёт без отвлечения вашего внимания. После того, как вам начнёт легко удаваться выполнение этого упражнения, усложните его.

Выберите любое трёхзначное число, лучше всего, если оно будет не округлённым, например 126, 264, 332 и так далее. Чем сложнее выглядит число, тем лучше будут упражняться мышцы вашей концентрации. После того, как вы научитесь легко справляться с упражнением «обратный счёт» усложните его ещё на один порядок, начав отсчитывать через одну и через две цифры, примерно так: 100, 98, 96 и так далее, и 100, 97, 94 и так далее. Это будет упражнять не только вашу концентрацию внимания, но и математические способности. Два плюса одновременно.

Сосредоточение на числе.

Для выполнения этого упражнения вам потребуется ручка и бумага, а также таймер или часы с секундной стрелкой, для определения времени результата. Ваше первое упражнение должно состоять в сосредоточении на цифре один, в дальнейшем вы можете выбрать другую цифру. Важно, чтобы в течение всего упражнения вы оставались сосредоточенным только на одной цифре. Итак, закройте глаза и увидьте вашим внутренним взором цифру один. Увидьте её так, будто эта цифра действительно стоит перед вашими глазами. Увидьте высоту, ширину и цвет этой цифры. Откидывайте любые поступающие мысли, ваша цель – созерцание цифры, сосредоточение на деталях.

По мере поступления в вашу голову мыслей, а они скорей всего будут вас «донимать», просто игнорируйте их и продолжайте сосредотачиваться на числе. В какой-то момент, возможно, вы уже не сможете целиком и полностью удерживать ваше внимание на цифре, в таком случае, прекратите выполнение упражнения и определите, сколько времени вы выполняли это упражнение. Будьте честны перед собой. Записывайте ровно тот результат, который удовлетворяет критериям упражнения – количество времени, проведённое в полном сосредоточении на цифре. Не удивляйтесь, если это время не превысило минуту или две минуты, это обычно на начальном этапе. В дальнейшем, по мере практики, вы сможете увеличить время концентрации.

Теперь и у нас в русском бильярде появился новый рекордсмен с приставкой Вице. Четыре раза Александр остается в шаге от заветного титула. Никто не может похвастаться подобным удивительным, на мой взгляд, результатом. С каждым финалом нагрузка психологическая на уровне подсознания возрастает, тут, как говориться, не надо быть врачом. Напряжение так и витало в воздухе недавно закончившегося чемпионата мира в Ханты-Мансийске. Многие, очень многие, желали победы именно Паламарю.
Саша Паламарь десять лет назад разрушил мировоззрение корифеев русского бильярда, внеся свой умопомрачительный атакующий стиль в русский бильярд. Над ним смеялись и подшучивали, убеждали и говорили, поменяйся, возьми себя в руки, пропадешь. Но он не только не пропал, а смог доказать и перевернуть мировоззрение, понятие самой игры. И это было десятилетие Александра Паламаря. Именно его стиль был взят за основу, остро атакующий. Многие увидели, что казалось ранее абсурдным, реально. Когда, к примеру, в финале чемпионата Европы Саша забивал по 5 бортовых шаров через всю поляну. Молодые игроки стали более отчетливо понимать, что кладка в нынешних условиях основной приоритет. Лучше рискнуть и не забить, чем пытаться отыграться и подставиться. При промахе часто шары встают лучше, чем задумываешь. В таких случаях живет поговорка: Шары умней меня. Острое давление, смелость, с которой выходил на свои матчи Паламарь удивляли и обескураживали его соперников. Они забивали 3-4 подставки, и этого было мало. Саша один из первых кто с легкостью находил партии с кия в сложных позициях.

Саша большой знаток человеческой натуры, ранимый, добрый, открытый. Именно за все эти качества он приобрел тысячную армию своих поклонников и подражателей по всему свету, где знают и играют в русский бильярд. Турнир любого масштаба возрастает своей значимостью одним появлением этого прекрасного игрока. Трибуны десятки зрителей покидают свои насиженные места, и перемещаются к столу, где будет играть Паламарь. Там они всегда, что-то смогут увидеть, почерпнуть, насладиться.

Вот вспомнил совсем недавно! Кубок губернатора 2014 в Хабаровске, где нас с Сашей пригласили в качестве звезд русского бильярда, произошел такой вот совсем никому не заметный случай. Саша завоевал, опять- таки, свое любимое серебро, получил приз, кубок, грамоту, медаль. Стоит немного расстроенный, я рядом с кубком за четвертое место. Подходит мальчик лет пяти шести и говорит: « Я так за Вас болел, Вы мой кумир, не расстраивайтесь, дайте автограф». Саша его обнял, пожал руку, вытащил из стекла свою грамоту, подписал ее, вставил обратно, снял медаль, повесил ему на шею, вручил свой кубок со словами: «Тренируйся и у тебя все получиться!» Парень просто обалдел и я вместе с ним, насколько он поразил юного человечка. Уверен, это останется на долго в памяти у будущего чемпиона))) Такой вот он закулисный Паламарь.

Лично от себя: Саша, ты легенда, история, неординарная личность, пользуйся своей славой вечно второго с проком, ты такой один! Уверен, твоя победа на чемпионате мира впереди!

Екатеринбург 2014. Венеция. Любительский турнир.
Начало: 06.12.2014 – 10:00
Начало второго дня: 07.12.2014 – 10:00
Окончание: 07.12.2014

http://www.llb.su/node/1410212